Travel the world

Hoy Victoria nos ha hablado de su experiencia en el extranjero. Ella es una chica joven que a los 18 años quería estudiar en el extranjero, y al no tener mucho dinero, buscó en Internet acerca de algún trabajo en algún país para poder estudiar allí.

Encontró un trabajo en Dublín como niñera. Viajó hasta Dublín donde su familia la esperaba en el aeropuerto con ganas. Se quedó a vivir con ellos durante 5 meses mientras cuidaba a 4 niños (3 niños y 1 niña) de entre 1 y 10 años.

Después estudió farmacia y consiguió trabajar en una farmacia irlandesa.

Vivió durante 2 años allí y la semana pasada regresó a España. Está muy contenta de volver aquí y además de haber extrañado a su familia española, ha echado mucho de menos el sol. Puede que suene a locura pero es la verdad, allí casi no ven el sol y lo sé porque yo también estuve en Irlanda, aunque yo tuve más suerte porque era verano y la mayoría de días eran soleados, pero vamos que no es normal que haga sol allí.

Las tres experiencias que me han gustado de su viaje son:

• Que haya encontrado la oportunidad de encontrar trabajo y un hogar durante la primera parte de su estancia en Dublín, ya que no es fácil conseguirlo.

• Es maravilloso que haya podido ejercer su profesión allí y que estuviera mejorando y practicando su inglés. A cualquiera de nosotros nos gustaría.

• Y lo mejor de todo es que ha conocido personas de otras culturas que han sido turistas como ella y ha convivido con una familia irlandesa. Ha conocido ha muchos nativos en su trabajo y ha establecido amistad con extranjeros.

Hay tres consejos bastante importantes que debemos tener en cuenta a la hora de querer tener una experiencia en el extranjero:

• Saber cuál es la moneda del país. Si no es la misma que la que se tiene, hay que realizar el cambio monetario.

• Conocer la lengua del país. Es importante dominar algo de ella antes de ir porque vas al extranjero y no sabes manejar lo básico del idioma, lo tienes difícil. Si no se domina lo suficiente se puede hacer algún curso de esos de verano antes de ir. Una vez conocido lo básico, podrás manejarte en el extranjero y una vez allí aprendes rápido a manejar el idioma.

• No olvidar el pasaporte y el DNI. Deben llevarse por separado por si alguno se pierde, se pueda usar el otro documento. Además hay que llevar la Tarjeta Sanitaria Europea (TSE) en caso de necesitar atención médica.

En el futuro me gustaría...

• Poder viajar al extranjero. Hasta ahora he tenido 3 experiencias en el extranjero (Irlanda, Turquía y Noruega). Me podría dedicar toda mi vida a viajar alrededor del mundo pero para eso necesitaría ahorrar una cantidad grande de dinero.

• Aprender otras lenguas como el alemán o el italiano.

• Estudiar psicología en el extranjero y vivir una temporada en Irlanda o Londres.

Espero que os haya gustado este post y espero que lo encontréis útil para vuestro futuro.

...Translation in English...

Today Victoria has told us her experience abroad. She is a young girl who wanted to study abroad at 18, despite not having much money, she looked up any work in any country to study there.

She found a job as a nanny in Dublin. She traveled to Dublin where her family was waiting for her with excitement at the airport. She stayed with them for 5 months while she was looking after 4 children (3 boys and 1 girl) from 1 to 10 years.

Later she studied pharmacy and got work in an Irish pharmacy.

She lived there for 2 years and she returned to Spain last week. She is very happy to come back here. Besides having missed her Spanish family, she has really missed the sun as well. It may sounds crazy but it's the truth, they hardly see the sun and I know this because I have been in Ireland too, although I had more luck because it was summer and most of the days were sunny, but it's unlikely to be sunny there.

The three experiences that I liked the most are:

• The fact that she has had the chance to find a job and a house for the first part of her stay in Dublin, as it's not easy to achieve.

• It's wonderful that she has developed her studies there and she has been practising her english. Any of us would like to do this.

• The best of all is that she has met lots of different people of different cultures that were tourists as her and that she has lived with an Irish family. She has met lots of natives in her job and she has made friendship with foreigners.

There are three tips pretty important that we should take into account when we want to do an abroad experience:

• Know which coin they use in the country. If it's not the same as yours, you have to do an exchange money.

• Learn the language of the country. It's important to be able to speak a bit. If you don't, you can do a summer course of that language before going there. When you get there, you will learn a lot of things.

• Do not forget the passport and the ID card. You should bring them with you in case one of them get lost, you will be able to use the other document. Besides, you should take the European Health Identity Card (ECIH) in case you need medical care.

In the future I would like to...

• Be able to travel abroad. By the way, I have had 3 abroad experiences (Ireland, Turkey and Norway). I could spend my whole life travelling around the world but I will need to save a large amount of money.

• Learn another languages such as german and italian.

• Study psychology abroad and move on to Ireland or London for a while.

Hope you liked this post and hope that you will find it useful for your future.

Agnesi witch

Maria Gaetana Agnesi

Nació en Milán el día 16 de mayo de 1718 y falleció en Milán el día 9 de enero de 1799 fue una filósofa y matemática italiana.

A los 9 años escribe un discurso defendiendo la educación de las mujeres.

A los 13 años tenía dominio del latín, el griego, el hebreo, el francés, el español y el alemán.

Tras la muerte de su madre, quiso recluirse en un convento pero su padre se negó.

A partir de los 20 años, Agnesi abandona toda actividad social y se concentra en el estudio de las matemáticas y la religión.

El monje matemático Ramiro Rampinelli tuvo gran influencia en su formación, despertando su interés por ese ambiente científico-monacal que presidió la vida de la matemática italiana.

En 1748 publicó su primer libro llamado Instituzioni analítiche ad uso della gioventù italiana que trataba del cálculo diferencial y el cálculo integral; desde álgebra hasta ecuaciones diferenciales.

En 1775 la Real Academia de Ciencias publica en París la edición francesa, y en 1801 se publica la inglesa.

Desde 1771 es directora del Hospicio Trivulzio de Milán donde está al cuidado de los menesterosos y enfermos y muere ella misma en la institución que dirigía, el 9 de enero de 1799.

...Translation in English...



Maria Gaetana Agnesi

She was born in Milan on May 16, 1718 and died in Milan on January 9, 1799, she was an Italian philosopher and math.

At 9 years she wrote a speech defending the education of women.

At 13 years she had command of Latin, Greek, Hebrew, French, Spanish and German.

After the death of her mother, she wanted to retreat to a convent but her father refused.

From age 20, Agnesi abandons all social activity and she concentrated in the study of maths and religion. The mathematical monk Ramiro Rampinelli had great influence on its formation, arousing their interest in that scientific-monastic environment that leaded her life.

In 1748 he published his first book called Instituzioni analítiche ad uso della gioventù italiana about differential calculus and integral calculus; from algebra to differential equations.

In 1775 the Royal Academy of Sciences in Paris published the French edition, and in 1801 she published the English one.

Since 1771 she was the director of the Hospice Trivulzio in Milan where she was in charge of the care of the sick and needy people, and she dies there on the January 9, 1799.

The Hun Empire

El Imperio huno fue fundado por los hunos, un pueblo asiático que tuvo gran importancia en el siglo IV d.C. Se expandieron por Europa y Asia hasta llegar a la India.

El origen de los hunos se encuentra en Mongolia. Eran un grupo de pueblos nómadas que se dedicaban al ganado.

Divididos en dos ramas:

• Los hunos blancos (heftalíes): descendieron por los valles del río Oxus (atraviesa Asia Central)
• Los hunos que descendieron por los valles del Volga (Rusia)

Los hunos eran excelentes jinetes arqueros, veloces y decididos, de táctica impredecible que extendieron el miedo por el Imperio. Las armas que empleaban en la guerra eran la espada recta, la lanza, el lazo (cuerda con la que lazaban a sus enemigos y les rompían el cuello) y el arco (desde el caballo).

En el siglo IV se asentaron en Europa donde se unieron al Imperio romano, ayudándolo en sus guerras contra los germanos.

La llegada al poder de Atila produjo la unión de los hunos, un gran imperio huno. Atila volvió a los hunos de nuevo en contra del Imperio romano y saquearon sus tierras.

En el año 453, Atilia murió de una hemorragia nasal en su noche de bodas.

Un año después, los hunos son derrotados en la Batalla de Nedao, donde se rebelaron algunos de los pueblos vasallos germánicos que formaban parte del ejército de los hunos.

En el año 469 muere el último rey huno y esto marca el fin del imperio huno.

...Translation in English...

The Hun Empire was founded by the Huns, an Asiatic people who was very important in the fourth century AD. They spread through Europe and Asia to India.

The origin of the Huns is in Mongolia. They were a group of nomadic peoples who were engaged in cattle.

Divided into two branches:

• The White Huns (Ephthalites) descended through the valleys of the Oxus River (through Central Asia)
• The Huns who descended the valley of the Volga (Russia)

The Huns were superb horsemen archers, fast and determined, with unpredictable technique who spread fear by the Empire. The weapons they used in the war were straight sword, spear, bow (rope with they lassoed their enemies and broke their necks) and bow (from the horse).

In the fourth century they settled in Europe and they joined the Roman Empire, helping them in their wars against the Germans. 

The coming to power of Atila, brought the union of the huns, a great Hun empire. Atila turned the huns back against the Roman Empire and they looted their land.

In the year 453, Atila died a nosebleed on his wedding night. 

A year later, the Huns are defeated at the Battle of Nedao, where some of the Germanic subject peoples who were part of the army of the Huns rebelled. 

In the year 469, the last Hun king dies and this marks the end of the Hun empire.

How to save a life

Hoy vamos a hablar de PRIMEROS AUXILIOS. Iremos a las situaciones que se pueden producir con más frecuencia y repasaremos qué tenemos que hacer y cómo debemos actuar.

Lo primero de todo es saber que son:

Se denominan Primeros Auxilios a aquellas actuaciones o medidas que se adoptan inicialmente con un accidentado o enfermo repentino, en el mismo lugar de los hechos, hasta que llega asistencia especializada.

Normalmente, la primera persona que atiende una situación de urgencia o de emergencia, no es un sanitario. Por ello, sería conveniente que todos tuviéramos una serie de conocimientos básicos acerca de qué hacer o no ante estas situaciones.

Una vez que sabemos qué son los primeros auxilios, veremos cómo se debe actuar en cada una de estas situaciones:

OBSTRUCCIÓN DE LA VÍA AÉREA POR CUERPO EXTRAÑO (OVACE): atragantamiento

Síntomas de alerta: El signo universal de atragantamiento es llevarse las manos al cuello. Otros signos pueden ser la dificultad para hablar y el color azulado de la piel o la salivación por boca. 

Qué hacer: 

• Avisar al 112
• Si la víctima puede toser, animarla a que tosa.
• Si la víctima no puede toser o ya no tiene fuerza para ello, pero sigue consciente, inicie compresiones abdominales. Para ello: 

1. Preguntar a la víctima si se está ahogando y dígale que le va a ayudar.
2. Maniobra de Heimlich: Colocarse detrás y abrazar a la víctima por la espalda con los dos brazos. En esta posición y de pie, colocar una mano cerrada apoyando el puño con el pulgar sobre el abdomen, justo por encima del ombligo y por debajo del final del esternón y la otra recubriendo la primera.
3. Inclinar a la víctima hacia delante para facilitar la salida del objeto causante de la obstrucción.
4. Presionar en ese punto, en dirección hacia dentro y hacia arriba.
5. En embarazadas, personas obesas o menores de un año, las compresiones abdominales son sustituidas por compresiones torácicas. El lugar de compresión será en el centro del pecho.
6. En los menores de un año, colocar al bebé boca abajo, con la cabeza más baja que el resto del cuerpo, sobre uno de los brazos apoyado en las piernas. Alternar cinco golpes fuertes entre las escápulas con cinco compresiones torácicas, con dos dedos, en el centro del pecho. Hay que observar tras cada golpe, si sale el objeto. Hay que tener especial precaución sujetando al bebé.

• Si la víctima perdiera el conocimiento:

1. Alertar al 112 y solicitar un DESA (desfibrilador automático) que da una descarga al corazón para que este vuelva a funcionar correctamente. Tumbar a la persona en el suelo boca arriba, colocándose a su lado de rodillas e iniciar compresiones torácicas como si se tratara de una parada cardiorrespiratoria.
2. Continuar con ellas hasta la llegada de los servicios de emergencia médicas, hasta agotarse y no poder continuar o hasta que la víctima tenga signos de vida: respire, tosa o se mueva.

• Cuando lleguen los servicios de emergencias médicas, explicar lo ocurrido, las medidas realizadas y toda la información posible sobre la víctima.

Qué NO hacer:

• Administrar los primeros auxilios a una persona en fase de atragantamiento si la persona se encuentra tosiendo y es capaz de hablar, ya que con tan solo la tos, puede desalojar el objeto de forma espontánea.
• Realizar compresiones abdominales a menores de un año, podría provocarles daños mayores.
• Realizar las compresiones fuera del lugar indicado, pues podría producir daños en costillas o intestino.
• Intentar extraer el cuerpo extraño con los dedos a ciegas del interior de la boca.

 

ESGUINCE DE TOBILLO

• Llamar a emergencias
• Inmovilizar la parte dañada con una venda o pañuelo y mover lo mínimo posible a la víctima.

DIARREA

• Se empieza con una dieta líquida: se proporciona agua a la persona debido a que está perdiendo mucha a partir de sus heces
• Se continúa con una dieta astringente:

1. Alimentos sin grasas y sin fibras en poca cantidad: arroz blanco, sopa de fideos, patata cocida, pollo o pescado a la plancha, jamón cocido...
2. Alimentos con fibra en mayor cantidad progresivamente
3. Alimentos más agresivos: legumbres, ensaladas, frutas, cereales integrales y leche

ACCIDENTE DE COCHE

Qué hacer:

1º Proteger 

• Detener el vehículo en el arcén con la luz de corto alcance y ambos intermitentes conectados a la vez ("warning").
• Ponerse el chaleco reflectante.
• Observar desde el retrovisor si hubiera algún peligro antes de descender del vehículo.
• Colocar los triángulos de emergencia donde se vean bien para los otros conductores que se aproximen (especial atención con las curvas cerradas y los cambios de rasante): 

a) En carreteras con doble sentido de circulación: uno delante del automóvil accidentado y otro detrás, a 50 metros del mismo. 

b) En carreteras de sentido único (autopistas o autovías) o con más de 3 carriles, coloque un triángulo detrás del vehículo a 50 metros del obstáculo y el otro a 100 metros. 

c) En casos de poca visibilidad, aumente la distancia (antes del inicio de la curva o del cambio de rasante).

• Valorar los riesgos del entorno.
• No fumar y prestar atención a los derrames de combustible.
• Apagar las luces de los vehículos accidentados y desconectar el contacto quitando las llaves y poner el freno de mano. Tener especial cuidado con los airbags que no se hayan activado, podrían activarse y golpearle.

2º Avisar

• Llamar al 112. Informar del tipo de accidente, número de heridos, localización exacta, posibles riesgos (derrames, incendios).

3º Socorrer

• Realizar una estimación inicial de gravedad de las víctimas y proceder a prestar la asistencia básica.
• Cubrir a la víctima con ropa si hace frío mientras se espera a los servicios de emergencias.

Qué NO hacer:

• Deambular por la calzada. Colocarse en el arcén, o detrás del quitamiedos si lo hubiera, para evitar ser atropellado.
• Introducirse en el vehículo siniestrado si está volcado o poco estable.
• Abandonar a la víctima.

INFARTO AGUDO DE MIOCARDIO: ataque cardíaco

Qué hacer:

• Guardar la calma. Mantener el control de la situación.
• Colocar a la víctima en una posición en la que se encuentre cómoda y sin hacer ningún tipo de esfuerzos (sentado)
• Llamar al 112 y apuntar la hora de inicio de los síntomas (dolor) especificando los que se han identificado.
• Si la persona está consciente:

1. Si ya ha tenido síntomas en ocasiones anteriores y tiene medicación, hay que adminístrarsela.
2. Si no tiene medicación y no es alérgico a ella, se le puede dar media aspirina.

• Aflojar todas las ropas que le estén oprimiendo y no le permitan respirar bien (cinturones, cuellos, bufandas...)
• Controlar los signos vitales de la persona, y si queda inconsciente, valore la respiración:

1. Si la víctima no respira o su respiración es ineficaz (boqueos, escaso movimiento torácico), prepararse para iniciar maniobras de RCP (Reanimación cardiopulmonar).
2. Si respira colocarla en posición lateral y no perder de vista la respiración.

• Controlar a la víctima y no dejarla sola en ningún momento hasta que llegue ayuda.
• Cuando lleguen los servicios de emergencias médicas, explicarles lo que ha sucedido, las medidas realizadas y toda la información posible sobre la víctima.

Qué NO hacer:

• Dar una medicación que no sea la que le hayan recetado al propio paciente.
• Permitir que la persona haga cualquier esfuerzo, como andar o subir escaleras.
• Dar comida o bebida a la víctima. Si se atraganta, los esfuerzos para toser o las náuseas empeoran la situación.
• Poner nerviosa a la víctima, porque la angustia empeora la situación del paciente y aumenta la demanda de oxígeno del corazón.
• Trasladar directamente a la víctima por sus medios sin esperar a los Servicios de emergencias médicas.

TORNIQUETE

• Ponerse unos guantes de látex para minimizar el riesgo de transmitir una enfermedad
• Materiales necesarios: un pañuelo o corbata y un palo que no se rompa. Si no hay palos disponibles, utiliza lo más similar.
• Doblar el pañuelo por la mitad, de esquina a esquina, si se utiliza una corbata no se realiza este paso. El objetivo es formar un triángulo recto.
• Agarrar las esquinas que forman el lado largo del triángulo y desdoblarlo de 6 a 9 cm hacia la tercera esquina.
• Doblar una y otra vez de esta manera hasta llegar a la tercera esquina. Ahora se debe tener un vendaje de 7 a 10 cm de ancho y varias capas de espesor.
• Atar el vendaje con una gasa alrededor de la extremidad correspondiente entre la herida y el corazón (el tronco del cuerpo), lo más cerca posible de la herida, pero por encima de la rodilla o del codo. Utilizar un nudo simple.
• Colocar el palo en la parte superior del nudo y atar un segundo nudo en el palo.
• Girar el palo hasta que estire el vendaje apretando lo suficiente como para detener el sangrado.
• Atar los extremos de la venda alrededor de la extremidad y asegurar el palo con una gasa.
• Apuntar a qué hora se ha realizado el torniquete y dejarlo a la vista para que lo sepan los médicos que atiendan a la persona.
• Poner algo rígido en la zona de la herida para evitar movimientos, lo que podría reiniciar la hemorragia.
• Trasladar a la persona lesionada lo más rápido al hospital. Comprobar el sangrado cada 10 min poco a poco aflojando el torniquete para ver si la coagulación ha detenido la hemorragia. Si es así, limpia y venda la herida. Si no, vuelve a apretar el torniquete y comprueba de nuevo cada 10 min.

...Translation in English...

Today we are going to talk about FIRST AIDS. We'll go to different situations and we will review what we have to do and how we have to act.

The first thing is to know what they are: 

They are called First Aids to those actions or measures initially adopted in a sudden accident or an ill person, in the same place, until the specialized assistance arrives. 

Typically, the first person who answers an urgent situation or emergency, is not a doctor. Therefore, it would be convenient that all have some basic knowledge about what to do or not in these situations.

Once we know what is first aid, we will see how to act in each of these situations:

AIRWAY OBSTRUCTION BY FOREIGN BODY (FBAO): choking

Warning signs: The universal sign for choking is putting their hands to the neck. Other signs are difficulty speaking and bluish skin or saliva by mouth.

Things we have to do:

• Alert 112
• If the victim can cough , encourage her to cough.
• If the victim can not cough or no longer has the strength to do this, but still conscious , start abdominal thrusts. To do this:

1. Ask if the victim is choking and tell him it will help .
2. Heimlich Maneuver : Stand behind and embrace the victim in the back with both arms . In this position and standing , place one hand supporting the closed fist with the thumb on the abdomen, just above the navel and below the end of the sternum and the other covering the first .
3. Lean the victim forward to facilitate the departure of the object causing the obstruction.
4. Pressure at that point in direction inwards and upwards.
5. In pregnant women, obese people , or less than one year , abdominal thrusts are replaced by chest compressions. The site of compression will be in the center of the chest.
6. In under a year , placing the baby face down with the head lower than the rest of the body on one arm resting on the legs. Alternate five strong blows between the shoulder blades with five chest compressions with two fingers in the center of the chest. It should be noted after each hit, if it leaves the object. Be especially careful holding the baby.

• If the victim lost consciousness :

1. Alert the 112 and get an AED ( automatic defibrillator ) which gives a shock to the heart to make this working again . Overthrowing the person on the floor on your back , standing beside her knees and start chest compressions as if it were a cardiac arrest.
2. Continue with them until the arrival of emergency medical services , until exhausted and unable to continue, or until the victim has signs of life : breathe , cough or move.
3. When arriving emergency medical services , explain what happened , the measurements made and all possible information about the victim .

What we must NOT do :

• Administer first aid to a person under choking if the person is coughing and is able to speak , because with only cough can dislodge the object spontaneously.
• To perform abdominal thrusts under one year , it could cause them further damage.
• Perform off-site compressions indicated , as it could cause damage to ribs or bowel.
• Try to remove the foreign body with blind fingers inside the mouth.

SPRAIN ANKLE

• Calling Emergency 
• Immobilize the damaged part with a bandage or handkerchief and move the victim as little as possible.

DIARRHEA 

• You start with a liquid diet: water is provided to the person because it is losing much from their feces
• It continues with an astringent diet:

1. Fat free foods without fiber sparingly: white rice, noodle soup, baked potato, chicken or grilled fish, ham ... 
2. Foods with fiber in as many progressively 
3. More aggressive foods: vegetables, salads, fruits, whole grains and milk

CAR ACCIDENT

Things we have to do:

1st Protect

• Stop the vehicle on the shoulder with light intermittent short-range and both connected at once ( "warning" ) .
• Wear a reflective vest .
• Observe from the mirror if there is any danger before lowering the vehicle.
• Place the warning triangle which look good to other drivers (special care with tight corners and elevation changes ) approximate :

a) On roads with two-way traffic : one in front of the wrecked car and one behind , 50 meters away.

b) In single roads ( freeways or motorways ) or more than 3 lanes sense , place a triangle behind the vehicle 50 meters from the obstacle and the other 100 meters .

c) In cases of poor visibility , increase the distance (before the start of the curve or hump ):

• Assess the environmental risks .
• No smoking and pay attention to fuel spills .
• Turn off lights and unplug the damaged cars contact removing the keys and put the handbrake. Be particularly careful with the airbags that have not been activated , could be activated and strike .

2nd Notify

• Call 112
• Inform the type of accident, number of injured , exact location , potential risks ( spills, fires ) .

3rd Rescuing

• Make an initial estimate of severity of casualties and proceed to provide basic care .
• Cover the victim with clothing if cold while waiting for emergency services .

What we must NOT do :

• Wandering on the road. Placed at the side or behind the guardrail if any, to avoid being hit .
• Enter the damaged vehicle if overturned or unstable .
• Leaving the victim.

ACUTE MYOCARDIAL INFARCTION : heart attack

Things we have to do:

• Remain calm . Keep control of the situation.
• Place the victim in a position that is comfortable without making any efforts (seated)
• Call 112 and record the time of onset of symptoms (pain ) indicating which have been identified .
• If the person is conscious:

1. If you have had symptoms in the past and has medication , you have to administer it .
2. If no medication and is not allergic to it , you can give half aspirin.

• Loosen all the clothes that you are pressing and not allow you to breathe (belts, collars, scarves ... )
• Monitoring vital signs of the person, and if it is unconscious , assess breathing :

1. If victim is not breathing or breathing is ineffective ( boqueos , little chest movement ) , prepared to start CPR (cardiopulmonary resuscitation ) .
2. If breathing place in recovery position and keep track of breath .

• Control the victim and not leave her alone at any time until help arrives .
• When arriving emergency medical services , explain what has happened , and measurements made all possible information about the victim .

What we must NOT do :

• Give a medication other than that prescribed for the patient.
• Allow the person to make any effort , such as walking or climbing stairs.
• Give food or drink to the victim. If you choke , efforts to cough or gag worsen the situation.
• Unnerve the victim , for trouble worsens the situation of the patient and increases the oxygen demand of the heart.
• Move the exposed directly by its means without waiting for the Emergency Medical Services .

TOURNIQUET

• Wear latex gloves to minimize the risk of transmitting a disease
• Materials needed: a scarf or tie and a stick that will not break. If no sticks available , use the most similar.
• Fold the scarf in half, corner to corner, if a tie is used this step is not performed. The objective is to form a right triangle.
• Grasping the corners forming the long side of the triangle and unfold from 6 to 9 cm to the third corner.
• Fold over and over again in this manner until you reach the third corner . Now one has to have a bandage from 7 to 10 cm in width and several layers thick .
• Tying with a gauze bandage around the corresponding limb between the wound and the heart ( the trunk ) , as close to the wound , but above the elbow or knee . Use a simple knot.
• Place the stick in the top of the knot and tie a second knot in the corner.
• Rotate the stick until the bandage tightening stretch enough to stop the bleeding.
• Tie the ends of the bandage around the limb and secure the post with gauze.
• Aiming at what time the tourniquet was made and let in the light so you know the doctors caring for the person.
• Put something hard in the area of ​​the wound to prevent movement which could restart the bleeding.
• Move the injured person to the hospital as quickly . Checking bleeding every 10 min gradually loosening the tourniquet to see if clotting stopped the bleeding. If so, clean and bandage the wound. If not , re-tighten the tourniquet and check again every 10 min .

La vida son instantes que se cruzan en el tiempo

La vida, camino que nos toca recorrer a cada uno por nuestra cuenta. Un largo camino donde aprendemos a entender el significado de la vida.

Parece ayer mismo cuando estaba en la GUARDERÍA con los primeros amigos que tendría en mi vida. Ahí solo me preocupaba por echarme a llorar porque creía que mi madre me dejaba en aquel lugar para no volver a por mí y tenía miedo. 

Luego llega el COLEGIO, lugar que más añoras en toda tu larga vida. Donde conocerás a personas que volverás a ver durante tu vida y que algunos de ellos no se separarán de ti. De aquí saldrán aquellas experiencias inolvidables que recordarás una vez que seas un adulto. Te reirás de las tonterías que hacías antes porque eras un moquillo inocente y siempre recordarás este tiempo.

Después llega el INSTITUTO, sitio que temes al entrar tu primer año debido a que sales del colegio siendo el más grande, y ahora entras a otro siendo de los más pequeños. Esto se debe normalmente a los gigantes que te encuentras por los pasillos y te da miedo acercarte a ellos vaya a ser que te derriben. Aquí tu preocupación es estudiar porque ya te queda menos para decidir qué hacer con tu vida y todo depende de tus resultados.

Con este período finalizará tu educación juvenil. Pasarás de ser un adolescente a un adulto. Pasarás de un mundo a otro.

¿Crees estar preparado? Nadie sabe lo que vendrá después.

¿Valdrá la pena todo el esfuerzo que hiciste durante esta parte de tu vida? ¿La has aprovechado o malgastado?

Ahora vive el presente y no quieras madurar tan pronto porque la infancia no nos la devuelve nadie. Suerte a todos con vuestro futuro!

...Translation in English...

Life are instants that cross in time

The life is a path that we have to go through by our own. A long way where we learn to understand the meaning of life.

It seems only yesterday when I was in the first DAYCARE with my first friends I would have on my life. There, I just think about crying  because I believed that my mother let me in that place and she would never come back for me and I was afraid.

Then comes PRIMARY SCHOOL, the place that you will miss during your whole. It's where you will meet people who you are going to see again in your life and some of them will not separate from you. From here will come out those unforgettable experiences that you will remember once you are an adult. You will laugh at the stupid things you did before because you were an innocent child and you will always remember this time .

Then comes the HIGH SCHOOL, the place which you will be afraid of when you enter in it in your first year because you leave the school being the oldest , and now you go to another place being the smallest. This is usually due to the giants that you find in the hallways and you're afraid to go near them because they can push you down . Here your concern is study because you have less time to decide what will you do with your life and it all depends on your results.

With this period your youth education will end. You will become an adult. You will go from one world to another.

Do you think you're ready? Nobody knows what will come next.

Is it worth all the effort you made during this part of your life? Have you taken advantage or have you wasted it?

Now live for today and don't want to grow up too soon because anybody won't give you back your childhood. Good luck with your future!

Welcome to Graceland

Esta semana nos cambiamos de lugar de trabajo. Nos movemos al blog de una persona que ahora desconozco, pero puede que después de leer su blog y reflexionar sobre lo que expresa en él, lleguemos a conocer a esta persona bastante bien.

Pues bien el blog es este http://graceenelpaisdelasmaravillas.blogspot.com.es/

Es un blog bastante interesante en donde hay unas reflexiones bastante personales y profundas. Entre todas ellas he elegido la que más ha captado mi atención.

Entre-actos

Tendemos a creer que hacernos responsables de nuestros actos es lo mismo que sentirnos culpables por ellos cuando en realidad, no hay dos conceptos más antitéticos que "culpabilidad" y "responsabilidad".

La realidad es esta: no es lo mismo culpabilidad que responsabilidad. Cuando nos hacemos responsables de nuestros actos, no significa que seamos necesariamente culpables. Nuestros actos no son siempre malos. La mayoría de veces son buenos actos y se podría decir que somos "culpables" de haberle alegrado el día a alguien o "culpables" por amar a esa persona que vemos todas las mañanas al despertarnos. Entonces nos podremos declarar culpables.

Después de esta profunda reflexión vamos a centrarnos en los vídeos publicados.

He elegido este vídeo porque al escucharlo, me transmite felicidad. En un día triste sería una de las canciones que me alegrarían.

"Cambiaría un día de lluvia por un día soleado."

Tras haber observado este blog, podemos deducir quién se esconde tras él.


Grace es una mujer adulta de unos 30 y pico años que usa su blog como medio para expresar sus sentimientos, sus reflexiones y sus pensamientos. Se abre al mundo por medio de su página web. Es una mujer tímida pero a la vez abierta, pues no duda en compartir sus inquietudes con nosotros. Algunas entradas son verdaderamente profundas, de esas que te tocan "la fibra sensible".

Por ejemplo, esta entrada la he leído hace un rato mientras buscaba un vídeo a elegir.

La soledad del corredor de fondo

Supongo que es absurdo, desde la última vez que hablamos han pasado muchos, muchísimos días, muchas semanas, muchos meses… He vivido en varias casas, en varias ciudades, he dormido en muchas camas, casi siempre sola, he tomado unos cuantos aviones, taxis, coches, furgonetas, metros, autobuses, he andado mucho y hasta he corrido. No sé por qué, pero uno tiene la sensación (tal vez sólo el deseo) de que si hace muchas cosas y se mueve sin parar de un sitio a otro, aunque no vaya a ningún lugar en concreto, hará correr el tiempo más rápido. Yo no lo he conseguido. En realidad, aunque me haya ido, siempre he seguido aquí donde me dejaste plantada la última vez que nos vimos, en el mismo sofá, con la misma sensación de desconcierto e incredulidad y sin dejar de mirar a la puerta con la esperanza de que recapacitaras y volvieras. Porque aunque todos los indicios sugieran lo contrario, no me resigno a creer que no te importe, que no pienses en mí. Tampoco puede ser, es matemáticamente imposible, que haya transcurrido un año, por mucho que se empeñen relojes, estaciones y calendarios.

Porque si algo he aprendido de todo esto, es que el tiempo es algo que está dentro de cada uno y yo juro que no han pasado más de unas horas desde que te he visto irte con ese gesto entre decidido y vacilante, entre lascivo y culpable y he roto a llorar. Y puede, que en esas horas, yo haya hecho algunas cosas, conocido a algunas personas, nuevos lugares, pero no me he movido de este maldito sofá, ni siquiera para ir al baño, ni he dejado de mirar esta endiablada puerta que ya nunca se ha vuelto a abrir.

Se puede ver que en muchas de sus entradas, su tópico es el rechazo amoroso que recibe y nos expresa su desconcierto y su dolor a través de estas líneas. Parece un texto muy largo pero os invito a leerlo porque merece la pena. Parece cuatro líneas sin sentido pero en realidad hay un sentimiento oculto en cada palabra que compone el texto.

No os quiero desvelar más cosas sobre este lugar. Adentraros vosotros en este país de las maravillas e identificaros con las palabras de Grace.

¡Qué os divirtáis!

...Translation in English...

This week we change our workplace. We move to the blog of a person I do not know now, but maybe after reading her blog and reflect on what she expresses on it, we will get to know this person well enough.

Then, this is the blog adress http://graceenelpaisdelasmaravillas.blogspot.com.es/

It is a very interesting blog where you can find some deep and personal reflections. From all of them, i have chosen the one that has caught better my attention.

Between-acts 

We tend to believe that taking responsibility for our actions is the same as feeling guilty about them when in fact, no two antithetical concepts "guilt" and "responsibility".

The reality is this: it is not the same guilt and responsibility. When we take responsibility for our actions, does not mean we are necessarily guilty. Our actions are not always bad. Most of the times are good deeds and you could say that we are "guilty" of making someone his day or "guilty" of loving the person we see every morning when we wake up. Then we can convict ourselves guilty.

After this deep reflection we will focus on published videos.

I chose this video because when I hear it, it makes me feel happy. In a sad day, this song will cheer me up.

"It would change a rainy day into a sunny day"

Having observed this blog, we can deduce who is the person behind it.

Grace is a grown woman in her 30-odd years using her blog as a way to express her feelings, her reflections and her thoughts. She opens to the world through its website. She is a shy person but she is open-minded as well, she does not hesitate to share your concerns with us. Some entries are truly deep, the kind that it makes you feel sensible.

For example, I have read this post a while ago while looking for a video to choose from.

The Loneliness of the Long Distance Runner

I guess it is absurd, since the last time we spoke have spent many, many days , many weeks , many months ... I have lived in several houses in various cities , I have slept in many beds , mostly alone , I have taken a few planes , taxis , cars, vans , subways , buses, I walk a lot and have to run . Not sure why , but one you get the feeling (perhaps only desire) that if does many things and moves endlessly from one place to another , but not go anywhere in particular, will run the fastest time . I have not succeeded. In fact, while I'm gone , I've always followed where I ditched the last time we met, on the same couch with the same sense of bewilderment and disbelief and still staring at the door with the hope that recapacitaras and come back. For though all indications suggest otherwise I do not resign myself to believe you do not mind , do not think of me . Nor can it be , it is mathematically impossible that a year has passed , much as clocks, calendars and insist stations .

Because if I've learned anything from all this is that time is something that is within each and I swear I have not spent more than a few hours since I've seen you go with that gesture between decisive and vacillating between lewd and guilty and I have broken mourn . And maybe , in that time , I have done some things, met some people , new places , but I have not moved this damn couch , not even to go to the bathroom , and I have stopped watching this devilish door and never was reopened.

You can see that in many of her posts, her topic is the rejected love she receives and she expresses her bewilderment and her pain through these lines. It seems a very long text, but I invite you to read it because it's worth. It seems like four senseless lines but actually there is a hidden feeling in each word composing the text.

I don't want to reveal more about this place. Delve you in this wonderland and identify yourself with Grace's words. 

Have fun!